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养肾乌发的芝麻苓菊瘦肉汤，一则菊花应节，二则芝麻能补肝肾、益精血、润肠燥；茯苓能健脾渗湿，所以此汤有养肝肾、祛湿浊、润乌发、健筋骨之功。材料：黑芝麻60克、茯苓60克（中药店有售）、鲜菊10朵、猪瘦肉300克、生姜3片。烹制：各物分别洗净，芝麻稍捣烂；鲜菊用淡盐水漂洗。先把芝麻茯苓瘦肉姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下菊花、盐便可。为4人量。

标签： 乌发, 黑芝麻

这篇文章发布于 2008年10月31号，星期五，14:34，归类于 乌发。 您可以跟踪这篇文章的评论通过 RSS 2.0 feed。 您可以跳过直接留下评论。目前不允许Pinging。