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五谷杂粮可以促进黑发生长。中医里讲，毛发由肾主载，脾肾两虚者头发容易干枯、发黄，情节严重则容易出现白头发。另外，先天不足脾胃不佳者也容易早生华发。广州市中医院皮肤科主任马万里建议对头发质量不满意者，可以通过食补的方式还你一头秀发。比如，坚果类、黑芝麻、核桃、五谷杂粮等。年轻人日常坚持多吃这些食物，头发油黑亮泽的机会更多。

标签： 黑发，白头发

这篇文章发布于 2008年11月25号，星期二，14:25，归类于 如何治疗白发。 您可以跟踪这篇文章的评论通过 RSS 2.0 feed。 您可以跳过直接留下评论。目前不允许Pinging。