益肾乌发汤可以使白发变黑发。做法就是用羊骨500克、羊头五个打碎；熟地、山药、菟丝子、核桃仁、红花、制何首乌、黑芝麻、黑豆各5克，牡丹皮、泽泻、天麻、当归各8克，枣皮3克，用纱布袋装好。羊肉500克入沸水中抹去血水，同羊骨、羊头、中药包同入锅同煮，并入葱、生姜和白胡椒，武火烧沸撇沫，捞出羊肉切片，再放火锅中，文火炖1.5小时只羊肉炖熟烂。服时将药包捞出，可入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，随量食。功能平肝补肾，补血益气，乌须发，白发变黑发。
2008年06月 存档
益肾乌发汤-白发变黑发
2008年06月30号，星期一气功疗法防治须发早白
2008年06月29号，星期天气功锻炼把人的精神意念、呼吸运动和身形动作融为一体进行锻炼，使人体内部气血运行逐渐增强，血行则病邪瘀阻除，从而达到修性养生防治疾病、延年益寿的目的。现代医学研究发现，气功锻炼后能增强副交感神经兴奋性，降低交感神经的活性，具有调节自主神经的作用。对于神经精神因素和内分泌功能紊乱等引起的各种疾病及脱发、白发，均有良好的防治作用。下面要介绍防治毛发脱落、须发早白的气功疗法。
（1）导行生发法练功时坐地，两腿伸直并拢，用两手掌分别按压在小腿上，腰前俯，头前倾尽力碰地，做12谝。本法主要是目[导全身阳气从尾骶长强穴循脊柱上行直达头顶百会穴。每日1次，能调节脊椎关节灵活，免除腰背酸痛。坐地锻炼时尾骶长强穴不断受压摩擦，使精阳之气从下而上至头顶，润泽发根，养发生发，头发乌黑。
（2）宁心黑发法要求病人在于时（半夜11—1时）和午时（中午11—1时）两个时间内锻炼作功。因为子时是阴极而阳生，午时是阳极而阴生，均是阴阳相贯之时。作功时，双手紧握，端坐凝神，排除一切杂念，双眼微闭，眼帘露微光，上视两眉间的上丹田。心中以意念迫摄阴阳两气在体内运动。阳气由尾骶部长强穴始，沿脊柱上至头顶百会穴。阴气由头顶至咽，循胸腹正中线而返气海穴（脐下2厘米处），又称下丹田。阳升阴降，形成循环，如此导引九谝。本法主要适用于精神紧张，用脑过度，失眠多梦，久病肝肾两虚所致头发脱落，发鬓斑白。长期坚持锻炼，可消除精神紧张，情绪放松，改善头脑血供营养，发根牢固，白发返黑。
须发早白可以用黄糯米酒治疗
2008年06月28号，星期六须发早白可以用黄糯米酒治疗。黄糯米酒治疗治疗须发早白的[配方] 干地黄155克，糯米2500克，酒曲180克。黄糯米酒治疗治疗须发早白的[制法] 将地黄略蒸后捣碎，酒曲研末，备用。糯米淘洗，沥干，蒸饭，待温，置容器中，加入地黄、酒曲拌匀，密封，保温，约经21日后酒熟，去渣，即成。黄糯米酒治疗治疗须发早白的[功用] 补肝肾、滋阴血、乌须发、延年益寿。黄糯米酒治疗治疗须发早白的[主治] 肝肾阴血不足所致的腰酸腿软、耳鸣目眩、月经不调、须发早白、面色无华、脾胃虚弱、食后不消、身感乏力等症。黄糯米酒治疗治疗须发早白的[用法] 口服。每次随量饮之，勿醉，日服3次。黄糯米酒治疗治疗须发早白的[附记] 引自《太平圣惠方》。本方还有补益增白作用。
