天气炎热谨防染发危害，高温天气无论使用多高档的染发剂，都会伤害发质，还有可能伤到皮肤。
染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90％的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1％被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒，其中化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等，专家们为此告诫警惕”病从发入”。天气炎热情况下，染发剂中的化学成分更易通过皮肤被人体吸收。汗液中大量的代谢物将使过敏发炎的皮肤更易滋生细菌，症状恶化，治愈时间加长，难度加大，痒痛难忍更是时时伴随患者。染发剂引起的皮肤炎症，表现为被刺激部位红肿、糜烂、流水、又痒又疼。医学专家建议，染后的头发，要充分彻底地清洗干净，将还未渗入头发的化学残物尽量洗掉，千万不要使用劣质染发剂。当头皮有破损时，千万不要染发，以免感染化脓。
硫胺基酸食物可强壮发质，半胱胺酸与甲硫胺酸的食品有助秀发生长，此胺基酸多存于动物性食品中如蛋就是最佳的来源，除此还有豆类与包心菜。
维生素B6可预防白发，维生素B6和维生素E有预防白发和促进头发生长的作用，如包心菜、麦片、花生、葵花子、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等食品。
海产食物可助生发，海产如紫菜、小鱼干、蚬等，有助于保持血液酸咸度的平衡；尤其是海鲜中的碘、硫、铜和蛋白质，是生发及养发的必要物质。
蔬果可抑制酸性，蔬果如菠菜、芹菜、豆类、柠檬、橘子等为碱性食品，不仅有抑制酸性作用，还含有许多构成发质所必需的微量元素，对头发的营养帮助很大。不要经常戴帽，长时间戴假发及帽会令头发长时间透不到气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。保持愉快心情，情绪紧张、熬夜、便秘会导致内分泌失调，影响头皮油脂分泌，所以应经常保持愉快心情。染发及烫发，易致脱发，染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发。温水洗头，以温水洗头为佳，因水温过低难去除油垢，过热则易损伤头皮，增加头皮屑。洗净后，应自然风干，避免用风筒。
染发剂之所以会导致皮肤过敏、白血病等多种疾病，是因为染发剂中含有一种名叫对苯二胺的化学物质，是大多数染发剂中必须用到的一种着色剂。专家提醒，对苯二胺是一种致癌物质，不能长期去接触，因此建议一年染发次数不要超过两次，且染发前要进行皮肤测试。另外，患高血压、心脏病、哮喘病等疾病的患者不宜染发，准备生育的夫妻以及孕妇和哺乳期妇女不宜染发.东南大学附属中大医院血液科副主任医师高冲介绍，一些劣质的染发剂里面含各种对人体有害的物质，轻则产生过敏，严重的会引起骨质增生异常综合征、恶性肿瘤等，因而老人一定要减少染发次数，一年染发最好不要超过两次。南京市５６岁的刘女士一直比较赶时髦，喜欢变换各种发型，但最近几年出现白发，于是她通过频繁染发来遮住白发丝。一个月前，刘女士突然出现乏力、头晕的不适症状，到医院检查被确诊为骨质增生异常综合征，属于一种恶性病，随时有生命危险。该病的主要特征是无效造血和高危演变为急性髓系白血病，临床表现为造血细胞在质和量上出现不同程度的异常变化。其具体临床表现为贫血，可伴有感染或出血，部分病人可无症状。
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