2009年09月8号
健康头发可以为你添色不少哦！要想从根本上改变发质，那么食物养发就非常关键！推荐7种天然食物，让你不知不觉中拥有黑色的头发！
1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
2.贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
3.牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
4.豆类补充高蛋白。黑豆是蛋白质和铁的良好来源豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
5.鸡蛋补充多元营养。蛋奶制品是蛋白质的良好来源鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
6.柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
7.葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
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2009年09月3号
面对染发剂的种种危害，谨慎使用，才能健康与美丽得兼
“黄皮肤，黑头发”是中国人的特色，有人为了留住青春而把白发染黑，有人为了时尚而把黑发染成其他颜色。彩发虽美，却也暗箭伤人，在长期的使用染发剂的过程中，人们发现了它的各种危害，“病从发入”已成为大家关注的话题。
占据整个染发化妆品中70%—80%市场份额的一直是以苯胺类化合物为主体，以苯二胺、对氧基酚和对甲苯二胺化合物为辅助的氧化型染发剂。其中对甲苯二胺分子量小，易渗透至发髓，引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疤、痛痒等症状，往往染发过敏时还会诱发哮喘、贫血等多种疾病。
少数无机类染发剂如铅盐、银盐染发剂含有的重金属离子，对人体的伤害更大，一旦它们进入人体器官后，将难以代谢排出体外，极易引起蓄积中毒，并会招致一些难以治疗的疾病。
在染发剂中，争议最大的就是致癌性。1975年，美国Ames实验室发现89%的氧化型染发剂具有致突变作用。美国曾对市场上8大公司出售的169种永久性染发剂做过试验，发现其中有150种(80%)具有致癌作用。尽管美国的化妆品成分评审指导委员会经过多年研究指出：绝大多数动物试验和流行病学数据并不支持对苯二胺会使人致畸和致癌的说法。但很多医学专家认为，长期、频繁的使用染发剂，可能使多种肿瘤发生的危险性升高，增加患膀胱癌、肺癌、乳房癌、宫颈癌、皮肤癌的机会。而且，染发剂中含有苯肢类物质，该物质不仅可导致溶血，引起白血病，还会引发淋巴球染色体的断裂。
针对这些原因，故《中国化妆品卫生标准》对染发剂配方作了明确的限量规定，例如对苯二胺最大允许使用浓度是6%，间苯二酚最大允许浓度为5%，过氧化氢最大允许使用浓度是7%。
此外，一些染发剂的成分进入人体之后还会引起肝脏和泌尿系统损害。如有一部分苯的氮基化合物直接作用于肝细胞，引起中毒性肝炎，而某些苯的氨基化合物及其代谢产物直接作用肾脏，引起肾脏实质性损害，肾小球及肾小管上皮细胞变性、坏死。
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2009年08月31号
卫生部中日友好医院中医糖尿病科主任医师徐远介绍说，头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有人从小孩开始天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。
俗话说六十花甲，而现在很多四五十岁的人，甚至三十来岁，就有白发，这是因为随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于须发早白。但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。肝热者，可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮；多吃清凉的饮食，比如梨、柚子，绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。轻微的肾气不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。
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